✏️ Sexo [Batimento cardíaco acelerado + aumento da adrenalina + transpiração] = Gasto de energia e Queima de calorias


Divulgada pelo jornal “Daily Mail”, uma pesquisa envolvendo a participação de 21 casais heterossexuais de idades entre 18 e 35 anos gerou bastante excitação. O experimento consistiu em confrontar o gasto calórico em meia hora de esteira e durante o ato sexual, avaliando o cansaço após a atividade, quantidade de esforço durante o sexo e o quanto gostaram da relação.
O resultado realmente surpreendeu, pois indicou que 30 minutos de sexo faz os homens queimarem, em média, 120 calorias, enquanto as mulheres conseguem eliminar cerca de 90 calorias. A título de comparação, o estudo sugere que transar pode ser um exercício melhor do que caminhada leve (de 3 a 4 calorias por minuto), embora não tão eficiente quanto a caminhada acelerada. E mais: dependendo da intensidade e da duração da relação, os resultados podem ser ainda mais expressivos.

Outros benefícios de ter uma vida sexual ativa

Além de ajudar a queimar calorias de maneira muito prazerosa (sim, isso é possível!!), praticar sexo regularmente também proporciona melhor condição cardiovascular e respiratória, colabora com a melhora do humor e da autoestima e proporciona maior intimidade entre o casal. A liberação de ocitocina, endorfina e serotonina também são milagrosas para aliviar o estresse, a ansiedade e até dores de cabeça.

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 Receio de fazer sexo na quarentena? A gente entende e, por isso, toda a equipe do Le Nouage está comprometida e preparada para atendê-los seguindo as normas de segurança do covid-19.